Continuo de parabéns....

Olá desde há um ano atrás qd bloguei pela ultima vez ainda no sapo tinha perdido 11 Kg. Hoje passado um ano perdi mais 9 e já lá vão 20 K, com algum sacrificio e sofrimento mas também com mt ginástica quando comecei no Vivafit em Oeiras e hoje todos os dias no VIVAFIT de Setúbal.

E já sabem por cada 100gr perdidos é sempre uma vitória

Beijufas
Cuscas

Quase ao Fim de um ano

Pois foi um ano depois voltei não sei se para falar de dieta ou de falar do que me vai na alma.
Foi um ano com muitos altos e baixos , principalmente este principio de ano tem sido um bocadinho dificil perdi a minha mãe que ainda hoje me parece impossivel esta perda e acabei com uma sociedade que tinha feito um ano há um m~es atrás.
mas como a minnha mãe costumava dizer "há males que veêm por bem" e eu espero que assim seja e o meu negócio vá correr de vento em popa.